バスタイムに効率良く自宅で水中フィットネス
フロストでデキルこと
気軽に始められるダイエット 美脚になるエクササイズ 手軽・簡単な有酸素運動 カラダに負担をかけない【ゆる〜い筋トレ】 足腰・体力強化 脂肪燃焼型のカラダ作り 時間・天候に関係なくデキル 快眠のため
生活習慣病対策
使用可能な浴槽タイプ
使用方法
湯船に浸かって行うメリット
お風呂に入ると毛細血管が拡張して、血液の循環がよくなります。
その結果、 運動効果が出やすくなると言われています。
フロストサイズによる効果の原点ですね。
人肌より少し高めの38oC程度の湯船で5分程のゆる〜い筋トレがお勧め。
湯船の軽い水圧とお湯の軽い抵抗で無理のないエクササイズが可能
もっと簡単に美脚になりたい貴女へ
入浴中にバイク漕ぎもいいけど・・
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